מרגרה הוא ריקוד מסורתי מהאיים הקריביים. זהו ריקוד פופולרי בטרינידד וטובגו.

השלבים פשוטים וקלים ללמידה. השלבים מחולקים לשני חלקים: "תנועת הגוף" ו"תנועת היד".

כדי להתחיל, אתה מוריד את הגוף לכיוון הקרקע על ידי כיפוף הברכיים, ואז אתה מרים את הידיים שלך לכיוון השמים תוך כדי ניעורן קדימה ואחורה. לאחר מכן, אתה מוריד את הידיים שלך כדי לגעת בכפות הרגליים שלך ובו זמנית מרים רגל אחת מעל הקרקע לפני החלפת רגליים. לאחר מכן אתה חוזר על שלב זה עם שתי הרגליים על הקרקע לפני שאתה חוזר על זה שוב כששתי הרגליים מנותקות מהקרקע. זה משלים סיבוב או מחזור אחד של מרגרה!

בחלק זה, אדבר על השלבים לריקוד מרגרה.

ראשית, יש להתחיל בניעור ירכיהם בתנועה מעגלית במשך שתי ספירות. הצעד הבא הוא לקחת צעד קטן קדימה ואז לקחת צעד קטן אחורה. דירה דיסקרטית ברמת גן

לאחר מכן, יש לנער את ירכיהם בתנועה מעגלית במשך ארבע ספירות, ולאחר מכן לעשות שני צעדים קטנים הצידה תוך כדי ניעור הירכיים.

השלב האחרון הוא לנער את הירכיים בתנועה מעגלית במשך 8 ספירות תוך כדי 4 צעדים קטנים הצידה.

בחלק זה נלמד את השלבים לריקוד מרגרה.

שלב 1: עמוד בקו ישר עם האדם הראשון מימינך.

שלב 2: האדם שמולך הוא כעת השותף שלך ואתה העוקב שלו.

שלב 3: עליך לעקוב אחר צעדי המנהיג, אך תוכל לעשות זאת רק אם הם פונים אליך.

שלב 4: אם הם מסתובבים, אז אתה צריך לעצור ולחכות שהם יעמדו מולך שוב לפני שתמשיך.

שלב 5: חזור על השלבים האלה עד שהשיר מסתיים או עד שמישהו עושה טעות ויוצא מהקו.

הריקוד מרגרה הוא ריקוד עם של העם הפשטוני של אפגניסטן. הריקוד מבוצע על ידי קבוצה של שניים או יותר רקדנים, היוצרים טבעת אליפסה ומבצעים תנועות סיבוביות מהירות בזרועותיהם.

הריקוד מבוצע על ידי קבוצה של שניים או יותר רקדנים, היוצרים טבעת אליפסה ומבצעים תנועות סיבוביות מהירות בזרועותיהם.

לריקוד מרגרה מקורו בתרבות היוונית העתיקה. זהו ריקוד שבוצע על ידי היוונים במהלך המלחמה ושימש לחגוג את ניצחונם.

הריקוד מרגרה הוא צורת ריקוד מהירה ואנרגטית מאוד הנעשית על ידי סיבוב הגוף לכל הכיוונים. הרקדן בדרך כלל מתחיל עם זרועותיו למעלה באוויר, ואז יורד לתנוחת כפיפה ואז קופץ למצב זקוף.

מרגרה הוא ריקוד עם ממדינת גוג'ראט ההודית. זה מבוצע על ידי נשים בלבוש מסורתי של סארי, עם קצה אחד עטוף על הראש והכתפיים. הריקוד מאופיין בתנועות חינניות של ידיים ורגליים.

הריקוד מתחיל כשהמבצעת עומדת ישרה, מחזיקה את שני קצוות הסארי שלה בידה השמאלית בעוד ידה הימנית מחזיקה את הקצה מעל ראשה. לאחר מכן היא מתנדנדת לצד אחד ומניחה את הקצה השני למעלה, כך שהוא נופל על כתפה הימנית. לאחר מכן היא עוברת לצד השני ומחליפה ידיים, כך שהיא מחזיקה את שני הקצוות בידה הימנית בעוד הקצה השני תלוי מכתפה השמאלית. לאחר מכן היא מתנדנדת שוב לאחור כדי להניח אותו למעלה וחוזרת על התהליך הזה כל עוד היא יכולה לשמור על איזון מבלי להרפות משני קצוות הבד או לגעת בכל חלק של עצמה או בכל דבר אחר איתם. זה יכול להיעשות בדרכים שונות כולל החלפת צדדים אחרי כל שני צעדים או כל ארבע